En s’abstenant de tout aliment solide, le jeûne contribue au maintien d’une bonne santé, tout comme une alimentation saine et des exercices physiques.

Il permet d’éliminer les surcharges de l’organisme en mettant le système digestif au repos. Ainsi privé d’aliments solides, le corps se nourrit alors de l’intérieur.

Le jeûne désencrasse, élimine les déchets et toxines stockés dans nos masses graisseuses. Ce processus de détoxination est amplifié par l’absorption de grande quantité de boisson (eau, bouillons de légumes, jus de fruits très dilués, tisanes).