La randonnée
Convivialité & partage
La randonnée est l’exercice physique le plus convivial. Elle aide à mieux supporter l’état de jeûne grâce au groupe, aux partages et aux échanges. Après quelques jours, les éventuels petits désagréments du jeûne s’estompent et le tonus augmente progressivement au point de retrouver une forme optimale.
Manon sera votre guide. Au gré de vos randonnées vous découvrirez tour à tour les Alpilles, le Lubéron, les calanques et vous visiterez de jolis villages provençaux.
Marcher c’est la santé !
La marche, on a rien trouvé de mieux pour aller plus lentement. Pour marcher, il faut 2 jambes, le reste est vain. Aller plus vite ? Alors ne marchez pas, faites autre choses : roulez, glissez, volez. En marchant, il n’y a qu’une performance qui compte : l’intensité du ciel, l’éclat du paysage, la beauté de l’immensité qui nous entoure. Marcher n’est pas un sport mais une philosophie.
« Si tu n’arrives pas à penser, marche ;
si tu penses trop, marche ;
si tu penses mal, marche encore. »
Jean Giono.
si tu penses trop, marche ;
si tu penses mal, marche encore. »
Jean Giono.
