Le jeûne

En s’abstenant de tout aliment solide, le jeûne contribue au maintien d’une bonne santé, tout comme une alimentation saine et des exercices physiques. Il permet d’éliminer les surcharges de [...]

Le lâcher prise

« l’âme qui n’a point de but établi se perd » Montaigne (XVIème siècle) … L’attrait pour le vide régénérateur s’étend peu à peu. Giula Enders au travers de son livre [...]

La randonnée

… La marche est un excellent exercice physique : – elle génère une saine fatigue musculaire favorable au sommeil – elle agit comme un bouclier face à nos pensées parasites [...]

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A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which [...]

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